Postura

Una postura corretta fa sì che la forza di gravità sia distribuita in modo omogeneo attraverso il corpo, senza sovraccarichi. I vantaggi che ne conseguono sono moltissimi: una maggiore facilità di movimento, un lavoro efficiente dei muscoli (senza sprechi di energia), un ottimo equilibrio e un miglioramento di circolazione e digestione.

Al contrario una postura scorretta può causare problematiche più o meno gravi, dai semplici mal di testa e dolori ai muscoli cervicali e dorsali, a conseguenze più gravose, come cali della vista e disturbi digestivi.